Angebote im Bürgerzentrum Ehrenfeld
»fit für 100« – ein Bewegungs- und Sportangebot
…bietet Ihnen und Ihren Angehörigen mit Demenz die Möglichkeit, gemeinsam aktiv zu werden. 2 x pro Woche wird durch einfache Kraft- und Koordinationsübungen die Selbständigkeit gestärkt.
Termine und nähere Informationen:
Bürgerzentrum Ehrenfeld e. V.
Venloerstr. 429, 50825 Köln
Telefon: 0221 1680007011
E-Mail: menschen-verbinden@bueze.de
Webseite: https://www.buergerzentrum.info/
LA.PLAZA – inklusive Tanz-, Theater- und Performance-Werkstatt
Das Angebot richtet sich an alle Menschen, die Lust auf Gemeinschaft, Bewegung und Ausdruck haben – ganz ohne Vorerfahrung und ohne Leistungsdruck. Ziel ist es, kreative Bewegungs- und Ausdrucksformen als Zugänge zu Begegnung, Identität und Lebensfreude erfahrbar zu machen – in einem geschützten und ressourcenorientierten Rahmen.
Wo? Bürgerzentrum Ehrenfeld // auch barrierefrei!
Wann? Mo., 11:00 – 13:00 Uhr; Do 12:00 – 14:00 Uhr (Termine können auch einzeln besucht werden.)
Einmal im Monat findet darüber hinaus abends eine Tanz-Jam statt,
ein offeneres Format mit wenigen vorgegebenen Übungen und mehr Raum fürs freie Tanzen.
Wann? jeden 4. Mittwoch im Monat, 18:30 – 21:00 Uhr
Beitrag: 10 €, 5 €, 0 € (nach Selbsteinschätzung)
Um Anmeldung wird gebeten:
Telefon: +49 176 45769076
E-Mail: kaleidoskop.lab@gmail.com
Die Veranstaltungen der Werkstatt werden in Kooperation mit Kaleidoskop Lab von Florencia Benitez-Schaefer angeboten.
Weitere Infos im Flyer
Yoga – Angebote
Yoga kennt kein Alter und keine Vergesslichkeit – Yoga mit und ohne Demenz auf dem Stuhl
In einer Gruppe mit persönlicher Ansprache werden Übungen aus der Yogapraxis Ihrer persönlichen Ausgangssituation angepasst.
In einem Wechsel von körperlichen Bewegungen, mit Atem und Entspannungsübungen werden Ihre alltägliche Bewegung, Koordination, Haltung, Kraft und Beweglichkeit unterstützt. Nach dem Genuss einer Tiefenentspannung, schließt die Stunde mit einer gemeinsamen Meditations- oder Atemübung ab.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Kurse in Sülz, Zollstock, Raderthal und Rath-Heumar
Bei Interesse melden Sie sich gerne bei:
Manuela Kohn
Telefon: 0170 1640337
E-Mail: info@manuela-kohn.de
Webseite: www.Manuela-Kohn.de
Digitaler Yogakurs für pflegende Angehörige
Bei der Pflege eines Angehörigen bleibt oft wenig Zeit für Entspannung. Wir wollen den Angehörigen eine kleine Pause gönnen, die mit Atem- und Entspannungsübungen aus dem Yoga gestaltet wird.
montags von 18:00 –19:00 Uhr
Der Zugangslink wird Ihnen einige Tage vorab
zugesandt! Vorerfahrungen sind nicht notwendig!
Bei Interesse melden Sie sich gerne bei:
Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe
Telefon: 0221 95 15 42 33
E-Mail: pflegeselbsthilfe-koeln@paritaet-nrw.org
Webseite: www.pflegeselbsthilfe-koeln.de