„Zeit für mich“ Online Vortrag: Mentale Stärke erleben
Gerade für pflegende Angehörige ist es wichtig, immer wieder Momente der Ruhe und Selbstfürsorge zu finden. Wenn es gelingt, sich diese kleinen Auszeiten bewusst zu gönnen, entsteht echte Resilienz – die Fähigkeit, auch in herausfordernden Zeiten stabil, empathisch und gesund zu bleiben. In diesem Vortrag lernen Sie die 50-5-5-Methode kennen […]




